Já osobně jsem hledala něco jednoduchého, s rychlými výsledky a vlastně jsem ani neměla v plánu to sdílet, ale když vidím ty zoufalé maminky kolem sebe, jak nakupují aktivity pro dětské nožky, co nikam nevedou, rozhodla jsem se sdílet know-how, jak cvičím s dětmi já. Pravděpodobně vás překvapí ta jednoduchost a rychlost výsledků a řeknete si, proč to tak nedělají všichni, ale to já neovlivním.

Cvičení, které přináší výsledky někdy tak rychle, že si děti potřebují jít lehnout - ano, lehnout a přepsat pohybový vzor směrem k tomu správnému, vrozenému). A to je naprosto přirozené, miminka to dělají několikrát za den a nikomu to divné nepřipadá, jak si spinkají zapracovávají nové znalosti a dovednosti a u větších dětí a dospělých to funguje stejně, když aktivují tu správnou vlnu. Samozřejmě není nutné cvičit tak intenzivně, aby si děti potřebovaly hned jít lehnout, to cvičení funguje i pozvolna.

Jmenuji se Zuzana Kejíková a na svá školní studia o lidském těle jsem navázala na mateřské, když jsem s hrůzou zjistila, že umím ledacos pojmenovat latinsky, ale praktická cvičení, která by opravdu pomáhala, jsou snadno realizovatelná a přinášejí výsledky v těch znalostech prostě chybí.

To jsem naštěstí překonala houževnatým studiem, testováním cviků a neustálým laděním detailů. Bylo to k vzteku - vědět toho tolik a mít před sebou obrovskou mezeru v dovednostech, které přinášejí výsledky, se kterými bych byla aspoň zčásti spokojená. To se naštěstí změnilo, když jsem začala studovat v USA a spojovat si souvislosti, dnes mají moji klienti ty nejlepší výsledky.

Vždy mě baví pozorovat, jak některá cvičení zabírají například na otoky nohou tak rychle, že zbyde jen zvrásněná kůže, jako má Šarpěj. Je to cvičení, které je tak jednoduché a účinné, že musím klienty krotit, ať cvičí raději méně, než více, protože tělo potřebuje prostor tu lymfu zpracovat.

Ale teď řešíme cviky pro děti, které jsem natočila s ochotnou modelkou sdílet i své pocity při cvičení. Desetiletá holčička, jejíž velmi dobře situovaní rodiče dali přednost záznamu na video, před placením, ale pak uznali, že kdyby předem věděli, jaké to přinese výsledky, zaplatili by mi i milion za hodinu.

Ano, její táta řekl "milion za hodinu", protože to funguje, jako mávnutí kouzelného proutku i pokud mají děti již nějakou dobu ten "puberťácký" hallux valgus a už si začínají stěžovat na bolesti kolenou a při sportu potřebují otrézu.

Navíc cena je v porovnání s rychlostí a velikostí výsledků úplně zanedbatelná a časová investice je doslova směšná, protože tohle zabírá do půl hoďky. 

Představuji vám videokurz: „Zdravé dětské nožky z cyklu Cvičení, která fungují“

Tento videokurz je navržen tak, aby vám rychle přinesl okamžité výsledky, ruku v ruce s jednoduchostí, která tvoří dlouhodobé výsledky.