• 120 stran praktických tipů, zkušeností a souvislostí, které můžete začít okamžitě používat
• Samostatná kapitola o problémech, které se vbočeným palcům lepí na paty
• Jednoduché a snadno aplikovatelné cviky do každodenního života 
• Řešení, díky kterém se nedeformuje palec ani malíček
• Návod, jak pozitivně ovlivnit statiku celé kostry
• Knihu oceníte zejména,
  • nekončí-li vaše trable se vbočenými palci v botě,
  • ale řešíte-li také problémy jako
    • křečové žíly, hemeroidy,
    • bolestivá menstruace, neplodnost, problémy s otěhotněním, v těhotenství
    • anebo dokonce s impotencí a erekcí,
    • bolesti a úrazy kotníků,
    • lékařsky nevysvětlené křeče v lýtkových svalech,
    • problémy s koleny a migrénami a další

Jakožto majitelé prvního vydání knihy jste více mými přáteli, než zákazníky.

je odborné označení pro bolestivou, nebo nebolestivou deformaci chodidel, která často kazí radost z pohybu a ničí boty ženám, můžům i dětem. Vzhledem k tomu, že vyboulená kost ovlivňuje statiku celé kostry, nekončí utrpení majitelů vbočených palců v botě, ale šíří se mnohem dále.

že lidé se vbočenými palci často trpí dalšími problémy, které se tváří občas jako neřešitelné. Především jsou to problémy jako křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, neplodnost, problémy s otěhotněním, v těhotenství anebo dokonce s impotencí a erekcí, bolesti a úrazy kotníků, lékařsky nevysvětlené křeče v lýtkových svalech, problémy s koleny a migrénami a další.

 jejíž první výsledky často šokují účastníky kurzů již po prvních 2 dnech cvičení. Jak je to možné, když na vbočené palce existuje asi milion rad tipů a článků a stejně je to statisticky jedno z nejběžnějších onemocnění chodidel. Běžně se na hallux valgus předepisují korektory, vložky do bot, nebo rovnou lístek do nemocnice. Operace je velmi bolestivá, protože se kost oseká a znovu sešroubuje. Pacient pak tráví 6 týdnů zapečetěn do nechodící sádry a celou dobu čeká v nejistotě, zda se operace povedla. 

Metoda se jmenuje stabilizace kostí metatarzu (na obrázku růžově) a je založena na předpokladu, že vbočený palec je řešitelný pouze v kontextu celého těla. Jsou-li kosti metatarzu nestabilní, rozjíždějí se od sebe a často vzniká nevzhledná kostka, případně další deformace. Jakmile kosti metatarzu stabilizujeme, drží se u sebe, nedeformuje se palec, malíček, ani další prsty a tzv. kostka má prostor pro regeneraci, nebolí a pokud se nezmenší hned, minimálně se přestane zvětšovat a zmizí později.

Principy stabilizace kostí metatatarzu jsou  jednoduše, lidsky a srozumitelně popsány v knize Jak srovnat vbočený palec bez operace a jednou provždy.

Mrzí mě, že se lidé mnohdy úplně zbytečně trápí třeba bolestí při různých sportech, odpírají si životní radosti a vyhazují nádherné boty jen proto, že nemají dostatek relevantních informací. A nejvíce mě štve to množství zbytečných a někdy bohužel i zpackaných operací, které lidem zhoršují kvalitu života.

A přitom stačí tak málo, pomáhá třeba jen nesedět s nohou přes nohu, při chůzi zatahovat zadek, nebo třeba rovnat kyčle ručníkovou metodou. Protože už jsem se nemohla dívat na to, jak se lidé v tématu úplně zbytečně plácají a vyhazují peníze za nesmysly, vydala jsem knihu Jak srovnat vbočený palec bez operace a jednou provždy.

Knihu doporučuji, pokud se chcete jednoduše rozhodnout, jak vyřešit ten váš vbočený palec a mít k tomu všechny klíčové informace.

Odteď na jedno mrknutí oka prokouknete nerovnováhu v těle. 

Možná jste o tom zatím ještě neslyšeli, je to opravdu jednoduché a logické a přitom opravdu užitečné. Zejména řešíte-li bolesti a úrazy kotníků, lékařsky nevysvětlené křeče v lýtkových svalech, problémy s koleny a migrénami. Někdy tímto mrknutím také prokouknete souvislosti problémů, jako jsou křečové žíly a hemeroidy, menstruace, neplodnost, problémy s otěhotněním, v těhotenství a nebo dokonce s impotencí a erekcí. Máte-li za sebou také lékařská vyšetření a nenapasovali jste se do žádné diagnózy, pak se třeba můžete některým diagnózám jednoduše vyhnout.

 Obvykle v těle něco nehraje pokud objevíte,

¶ že palec není úplně rovný a vidíte malý ohyb (1),

¶ nesměřuje rovně dopředu a uhýbá a může se tvořit tzv. kostka (3),

¶ nebo je mezi palcem a ostatními prsty neobvyklá mezera (2),

¶ anebo je úplně zborcená klenba, resp. obě klenby (4).

Pokud vypozorujete alespoň na jednom z chodidel náznaky deformací na obrázku a současně máte některé ze souvisejících problémů, můžete částečně zajásat, protože máte velkou šanci, že kniha navede Vaše kroky směrem k řešení a úplnému vyřešení.

Nevím, jestli ucítíte jiskřit štěstí ve svých očích stejně jako já ve chvíli, kdy se objevily první pokroky na nožkách mé malé holčičky...

Oči se mi zalévají slzami pokaždé, když sí představím, jak slečna Jana (z případové studie) díky knize běhá s přáteli po lese a často si nerušeně užívá západ slunce na kopci za městem po boku svého čtyřnohého kamaráda. Také vím, že Nina překonala sama sebe, když měla viditelný pokrok za 17 dní a jako tešinku na dortu díky cvikům na vbočené palce porazila svého přítele na paddleboardu. Petra si poprvé hrdě vyrazila na procházku v žabkách. A Stáňa může naplno řezat oblouky v čerstvě upraveném prašanu, může si užívat zimní radovánky bez křečí, trnutí a nepříjemné bolesti. Už neexistuje žádný limit, který by brzdil její jízdu s větrem o závod.

O co by byl ten váš život bohatší bez vbočených palců, bolesti a zničených bot? 

Kolik si ušetříte času, peněz a nervů, když se vyhnete šestitýdenní pracovní neschopnosti s nohou zafixovanou v nechodící sádře a myšlenkama uvězněnýma v nejistotě, zda byla operace vůbec úspěšná? Kolikrát takovou proceduru zvládnete absolvovat? Odpovědi na tyto otázky bohužel získáváme, až taková situace nastane, ale s knihou Jak srovnat vbočený palec bez operace a jednou provždy si takové otázky nemusíte ani pokládat…

Po přečtení knihy budete přesně vědět, CO opravdu funguje a čemu se raději obloukem vyhnout, PROČ máte vbočený palec a JAK účinně odstranit jeho příčinu, JAK srovnat vbočené palce, i když jsou odolné vůči bosé chůzi, JAK si udržet rovné palce dlouhodobě, JAKÉ problémy se halluxům lepí na paty a JAK tyto problémy efektivně řešit. Mimoto získáte jednoduché cviky, díky kterým si budete moci užívat také zdravější, pružnější a štíhlejší tělo bez bolesti zad. 

Samozřejmě nebudu nikomu tvrdit, že se vám palce srovnají pouhým přečtením knihy, nicméně budete mít jasnou představu o celém kontextu problému. Nebudete muset platit desítky tisíc za kurzy, které jsem absolvovala, nestrávíte mládí studiem  a najdete si to pravé řešení pro vás.

Je to vzdušné dílko s vysokou praktickou informační hodnotou. 

Není to žádná bichle napěchovaná tunami odborného textu, u které strávíte stovky hodin na pupku hledáním řešení ukrytého mezi řádky (tak, jako jsem to udělala já). Je to kabelkové balení, psáno jednoduše, věcně, obrázky a texty podporují rychlé pochopení tématu a snadné zapamatování klíčových poznatků. Knihu jsem koncipovala tak, aby byla povzbuzující a podpořila vás, když budete potřebovat, ideální pro chvíle pohody kdekoliv a kdykoliv.

Pevně věřím tomu, že pro vás kniha bude maximálně užitečná, provede vás celou problematikou krok za krokem a užijete si každou větu do posledního písmenka…a kdyby náhodou ne, tak nic neriskujete, protože můžete využít garanci vrácení peněz.