Zuzko, kniha včera dorazila a je skvělá! Jsem ráda, že jsem u toho mohla být s Vámi. A že se mi podaří srovnat ty moje bolavé nožky. Moc děkuji a přeji krásné vánoce.

VěraProjektantka

Než jsem knihu paní Kejíkové otevřela, něco málo jsem o vbočených palcích věděla. Moje kamarádka totiž vbočený palec má a má na něj navázáno spoustu problémů. Sama jsem si ale myslela, že to není můj případ. Stačilo si však přečíst prvních pár kapitol a bylo mi jasné, jak vzdáleně jsem byla od pravdy. A čím více začtená jsem byla, tím více jsem si uvědomovala, že i mě se tento problém osobně týká. Kniha je velmi čtivá, přečetla jsem ji prakticky jedním dechem. A ani nevadilo, že o anatomii a tělesné kompozici nic nevím. Paní Kejíková vše jednoduše, ale zároveň věcně vysvětluje, takže se do problematiky každý rychle dostane. Z knihy jsem se toho dozvěděla skutečně hodně a přitom není přeplněná nudnou teorií. Nakonec zde najdete i spoustu praktických cviků, za což dávám obrovský palec nahoru. Mnoho odborné literatury totiž obsahuje pouze teorii, ale žádné praktické cviky. Tato kniha je ale opakem, což na ni oceňuji. Knihu doporučuji naprosto všem! Ať už s vbočeným palcem válčíte či nikoliv. Je to velice zajímavá problematika, o které by měl vědět každý a navíc se to týká třeba i vás. Já sama jsem žila v blažené nevědomosti. Kdybych na knihu paní Kejíkové nenarazila, nejspíš bych ani nevěděla, že se u mě plíživě rodí nějaký problém. Jakmile bych začala mít zdravotní problémy, bylo by už nejspíš pozdě.

Natálie Markovskáwww.markovska.net

Kniha, manuál na lepší život, naděje. Možná všechna tato slova dohromady vystihují knihu „Jak srovnat vbočený palec bez operace a jednou provždy“. Je návodem na osvobození se od mýtů, že lidé s halluxy nemají možnost na cestu životem s rovnými palci, aniž by museli podstoupit nevratný a velmi bolestivý zásah do těla formou operace. V knize se prolínají Zuzčiny osobní zkušenosti, letitá praxe a osvědčené účelově mířené cviky, za které nikdy nepřestanu být vděčná. Je psaná smysluplnými a dobře pochopitelnými řádky, do kterých Zuzka vkládá srdce a osobitý styl. S nejčistším svědomím mohu tuto knihu doporučit všem, kteří se stejně jako já nejsou ochotni smířit s ničím jiným než rovnými palečky bez operace. Zuzi, obrovské děkuji! Slečna Jana z případové studie. Protože s námi Jana sdílí opravdu hodně, přeje si zůstat v anonymitě, aspoň zatím.

slečna Jana z případové studie

Knihu jsem obratem obdržela a už cvičím,je neuvěřitelné,jakou změnu vidím na své noze po 2 dnech, naše babička byla 2x na sekání a to chodila celý den bosky po zahradě,moje teta se nevejde do žádných bot a taky se už smířila, že se s tím nedá nic dělat, ale díky nim jsem alespoň hned poznala, že začínám mít problémy, já jsem hledala jak si pomoci sama, protože vím, že to za mě nikdo neudělá a rozhodně hodlám mít
zase krásné nožky a kyčle v pořádku. První den jsem s hrůzou zjistila, že vůbec nedokážu sedět bez toho, abych si nepřehodila nohu přes nohu a když stojím, tak vždycky na jedné noze s vystrčeným bokem. Takže začínám pracovat a věřím si.Děkuji Vám za tak úžasný a názorný materiál to je kniha za tisíce. Přeji krásný den,

Ivana

Ahoj Zuzka, som veľmi rada, že som sa "náhodou" dostala k tvojej knižočke, a že nebudem musieť absolvovať operáciu ktorú už roky odkladám (asi to tak malo byť). Včera mi prišla knižočka, tak som začala čítať. Za pár mesiacov budem mať 50-tku, už 25 rokov mám problémy s chrbticou, ani neviem koľko rokov má trápi halux na pravej nohe, mierne ploché nohy a spadnuta klenba (tá pod prstami). K tomu sa pridali bolesti kolien a minulý rok ma už vyľakalo bolesť v pravom bedrovom kĺbe. Občas som mala pri chôdzi pocit akoby som mala o 10 kg viac.... Našťastie mám dcéru fizioterapeutku, tak ma dáva dokopy masážami a ide ma u čiť SM systém, ale je to stále taký začarovaný kruh. Tak som si povedala dosť a nejakým zázrakom som sa dostala k tvojej knižke. Operácie haluxu som sa vždy bála a švagriná si prešla už tromi operáciami, ale vždy sa halux vrátil. Preto som sa veľmi potešila, že sa to dá aj bez operácie a ešte viac, že si dám do poriadku aj kolená, bedrový kĺb a možno aj klenbu a ploché nohy. Dnes som zistila podľa knižky že ozaj mám pravú nohu dlhšiu, ale po pár cvičeniach sa mi asi podarilo nahodiť kĺb do správnej polohy, pravdu povediac nevedela som ako mi môžu cviky nahodiť kolená a členky, ale keď mi tam zaprašťalo, asi sa nahodili kostičky na miesto...😀 Pochopila som vďaka tebe aka je súvislost medzi bedrovym kĺbom, kolenom a chodidlom, a verím keď si dám toto doporiadku, spevnim chrbtové svaly, tak ma konečne po toľkých rokoch prestane bolieť aj chrbát, a bude sa mi oveľa ľahšie chodiť na turistiku.... Zajtra idem nahadzovať špirálu....😀 Je síce už neskoro večer, ale musela som ti napísať lebo od eufórie by som ani nezaspala..... Som veľmi šťastná že mi ťa nosud dovial.... Krásnu noc a ďakujem.

Dana