Články autora
Objevte příčiny a účinné řešení! Těžké a oteklé nohy nejsou jen otázkou estetického problému nebo drobného nepohodlí – často jde o signál, že něco v našem těle není v rovnováze. Tento stav nás může výrazně omezit v každodenním životě, od zhoršené pohyblivosti po nepříjemné bolesti. Abychom těmto problémům porozuměli a mohli je efektivně řešit, je důležité pochopit, co je způsobuje. 1. Zadržování vody...
Zuzana Kejíková177x
Milá Zuzko, konečně se dostávám k nějakému tomu psaní, abych vám vyjádřila, jak moc si vážím vaší práce a jak moc cítím, že mi vaše vedení pomáhá. Doufám, že nezabřednu do nudné, sáhodlouhé slohové práce :)) (někdy moc neumím být stručná.) :)) Tak tedy: Hned od začátku mi bylo jasné, že se “něco děje”. To něco bylo velice...
Zuzana Kejíková4122x
Odjakživa mě fascinovali guruové, kteří byli ve svém středu natolik, že okolí z toho doslova padalo na prdel. Pak kouknu na nohu a v botě se krčí vbočený palec, hlavou mi bleskne: „Jak může někdo tak sluníčkový a úžasný, kdo umí svým pozitivním entusiasmem nakazit okolí jako chřipka kapénkovou infekcí, ubližovat svému tělu na každém kroku?“ Ještě nedávno by mě ani...
Zuzana Kejíková5249x
Tento e-mail mi napsala Nina, která stále poctivě cvičí. Rada by som využila možnosť podeliť sa s Vami o svoj príbeh a skúsenosť so spoluprácou so Zuzkou. Verím, že v živote sa nič nedeje náhodou. A aj napriek tomu, že naše stretnutie so Zuzkou vyzeralo ako náhoda, viem, že sa uskutočnilo práve preto, že som si to veľmi priala a odmietala...
Zuzana Kejíková3058x
Začít s Ninou jsem měla strach, její levá noha totiž nevypadala vůbec dobře, měla jsem strach, že s tím už vůbec nic nezmůžeme. Naštěstií…Nina měla tolik motivace, že makala fakt hodinu denně. Ještě v prosinci své vbočené palce brala jako mindák, měla strach si zouvat boty na pláži, dokonce stav svých chodidel tajila před svými přáteli. Raději nechodila nikam,...
Zuzana Kejíková7522x
Dlouho jsem hledala způsob, jak bych Vám mohla ukázat problém, který souvisí se vbočeným palcem a přetrvává také u bosonožců, kteří mají palce úplně rovné. Mám pro tento problém svůj “pracovní” název nestabilní první metatarz. Pro mě je nestabilní první metatarz předvoj vbočených palců, jen mám problém to vysvětlovat lidem, protože s ním nejsou obvykle spojeny téměř žádné...
Zuzana Kejíková10212x
Na co jsou barefooty obvykle krátké? Jak to souvisí se vbočeným palcem? A proč nestojí za to bezhlavě viklat, lomcovat a odtlačovat? Vzniku vbočeného palce předchází vychýlení metatarzu z jeho fyziologické polohy, jakkoliv jsou barefooty prospěšné a aktivují ty správné svaly, které při chůzi potřebujeme, na vbočený palec jsou prostě krátké. Když máte vbočený palec, vidíte charakteristické vybočení, jenže to je...
Zuzana Kejíková3957x
Vbočený palec je jako špička ledovce v lavině dalších problémů. Tvrdit Vám, že máte čekat, až se lavina utrhne, by bylo přinejmenším barbarské. To nejmenší, co pro sebe můžete udělat, je zjistit, jak daleko je ta Vaše lavina. Zda vbočený palec ohrožuje také Vaše zdraví, zjistíte v tomto jednoduchém testu. TEST má tři oblasti: Co vidíme, co...
Zuzana Kejíková3106x
Tento článek píši pro Vás, co se učíte točit videa právě teď, nejde Vám to, nebo jste to vzdali, protože Vám to nešlo a nebo ještě hůř, pro jistotu jste ještě ani nezačali. Svěřím se Vám s tím, jak moc mi to něšlo, jak mě shazoval můj vnitřní kritik, co byl můj největší strach a jak mi ho...
Zuzana Kejíková3356x
Proč je vbočený palec problém, který bychom v žádném případě neměli přehlížet. Před čím nás varuje špička ledovce a co si zaslouží naši pozornost? Které problémy můžete mít a vůbec nemusíte tušit, že zrovna tenhle problém souvisí se vbočeným palcem. Některé z těchto problémů jsou velmi urputné a nezbavíte se jich, dokud nevyřešíte příčinu vbočencýh palců. Chci, ať...
Zuzana Kejíková3874x